散打是兩人按照一定的規則，并運用踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的格斗項目。分為古傳散手（殺傷性強）、現代散打（限制較多）。 現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。 散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。